Kampfkunst, Selbstverteidigung, Waffentraing
Ausbildung mit langem Stock und Holzschwert
Achtsamkeit-Wachsamkeit-Aufmerksamkeit- und Konzentrationsfördernd
Kräftigung des ganzen Körpers
Blutkreislauf anregend
Herzmuskulatur kräftigend
Immunsystem stimulierend
Reinigungsprozess physisch sowie psychisch
Einführung in die japanische Kultur